六月修养法：

　夏季的最后一个月，生长之气既重又沉，承担着主养四个时令，万物生长茂盛、繁荣，饮食应该增加咸味减少甜味，以助于养肾。在这个月肾脏气微，唯独脾脏气旺，在食物方面应减少一些肥腻浓厚的食品，才能有益于坚筋骨。在八卦上届“遁”卦，遁就是躲避的意思，阴气在加倍地滋长，阳气就开始回避了。君子在这个月将里应庄矜自持，生气在巳，人们的坐卧都宜向南方。

　孙真人说：这个月肝气微弱，脾土旺盛，宜节制饮食，远离声色。这个月阴气内伏，暑热外蒸，如果纵意当风，任性食冷，就会得急性腹泻的病。必须饮食温软，不要吃得太饱，应常常饮粟米温汤和豆寇热水。

　《内丹秘诀》说：这个月是建未之月，卦象上已出现两个阴爻，说明阴气渐长，反应在我们身上，就是阴符离开了午时的位置开始收敛和下降了。

　灵剑子导引法：灵剑子·导引法：端坐好，把手指舒开，手掌向后作托举状，向上举三次，再向前弯曲，前后同行。这个方法应该在六月十五日以后用。可以去腰脊脚膝疼痛麻木的病，也可散膀胱的邪气。

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